Kokosöl ist derzeit in aller Munde - sowohl metaphorisch, als auch tatsächlich - da es sich als vielseitiges Mittel etabliert hat. Du findest es in Zahncremes, Mundziehölen und Mundspülungen. Es hat eine cremige Konsistenz und wird von einigen aufgrund seiner zugesprochenen Effekte hochgelobt.

Was die Vorteile sind und warum es auch etwas für dich sein könnte, findest du hier heraus.

1. Bekämpfung von Mundgeruch und Karies

Kokosöl soll deine Mundgesundheit verbessern! Im Kokosöl ist Laurinsäure enthalten, eine mittelkettige Fettsäure mit starken antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften. Diese kann dabei helfen schädliche Bakterien in deinem Mund zu bekämpfen, die ansonsten Karies und Mundgeruch verursachen. 2012 hat eine Studie aus Irland festgestellt, dass modifiziertes Kokosöl wirksam gegen das Bakterium Streptococcus mutans ist, das maßgeblich verantwortlich für Karies ist. Dieses Bakterium ernährt sich von Zucker und setzt dabei Säuren frei, die den Zahnschmelz angreifen und Karies verursachen. Das modifizierte Kokosöl kann das Wachstum dieser Bakterien hemmen und das Risiko für Karies senken. Somit kann Kokosöl in Zahncremes eine natürliche Alternative zu anderen Zusatzstoffen darstellen.

2. Reduktion von Zahnfleischentzündungen

Zahnfleischentzündungen können ziemlich schmerzhaft sein und werden durch Bakterienansammlungen entlang des Zahnfleischrandes verursacht. Diese anfänglichen Entzündungen können zu ernsthaften Zahnfleischerkrankungen wie Parodontitis führen. Mit dem Einsatz von Kokosöl in der Mundhygiene lässt sich so etwas vorbeugen, damit Zahnfleischentzündungen gar nicht erst entstehen. Die antibakteriellen Eigenschaften von Kokosöl wirken sich auch auf Entzündungen des Zahnfleisches aus. Durch die entzündungshemmenden Eigenschaften, bekämpft Kokosöl die auslösenden Bakterien und reduziert somit Zahnfleischentzündungen. Zusätzlich fördert es die Heilung von kleinen Verletzungen und beruhigt das Zahnfleisch.

3. Natürliche Zahnaufhellung

Willst du ein strahlendes Lächeln? Als Alternative zu chemischem Bleaching mit Wasserstoffperoxid, das bei einigen Zahnerkrankungen nicht angewendet werden kann oder zu Überempfindlichkeit deiner Zähne führen kann, kannst du auch Kokosöl ausprobieren. Extrem weiße Zähne solltest du nicht erwarten, aber die regelmäßige Verwendung von Kokosöl in deiner Zahnroutine soll Verfärbungen deiner Zähne entfernen und diese natürlich aufhellen, indem Plaque reduziert wird. Der Plaque reduzierende Effekt wurde in einer Studie aus 2015 festgestellt. Für einen noch intensiveren Effekt und ein schnelleres Ergebnis, kannst du Kokosöl zusätzlich als Mundziehöl zu verwenden, wie es in der Studie passiert ist. Ölziehen ist eine alte ayurvedische Tradition, die deine Mundgesundheit verbessert. Durch die Verwendung von Kokosöl lassen sich hier ebenfalls aufhellende Ergebnisse erzielen. Wer die Konsistenz von purem Kokosöl nicht mag, kann auch eine Mundspülung oder ein Mundziehöl mit untergemischtem Kokosöl verwenden. Das schmeckt vielen besser und die Konsistenz ist angenehmer.

4. Gegen Mundtrockenheit

Kokosöl ist für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt und bildet eine Art Schutzschicht über den Schleimhäuten im Mund. Diese kann dabei helfen, Feuchtigkeit zu bewahren. Wenn du unter starker Mundtrockenheit leidest, können die schmierigen Eigenschaften des Öls besonders hilfreich sein und so das unangenehme Gefühl von Mundtrockenheit gelindert werden. Wenn konventionelle Zahnpasta deine Mundschleimhaut austrocknet, kann Zahncreme mit Kokosöl die ideale Alternative für dich sein.

5. Natürlicher Rohstoff

Back to the roots? Kokosöl ist ein natürlich vorkommender Rohstoff und damit frei von künstlichen Zusatzstoffen und Fluorid. Wenn du einige der Zusatzstoffe in konventioneller Zahnpasta nicht verträgst oder mehr natürliche Inhaltsstoffe in deiner Körperpflege anstrebst, ist das eine gute Alternative für dich. Kokosöl selbst hat einen sehr milden Geschmack und eine cremige Konsistenz. Das ist sehr angenehm, wenn du keine scharfe Zahnpasta magst oder es unangenehm findest, wenn dein Orangensaft auch noch Stunden nach dem Zähneputzen nach Zahnpasta schmeckt.

Hinweis: Der bisherige Wissensstand zu Kokosöl ist von sehr wenigen Studien geprägt und noch nicht vollständig fundiert und bewiesen. Dennoch zeigt sich eine positive Tendenz durch bisherige Ergebnisse und den persönlichen Erfahrungen vieler Konsumenten. Überzeug dich am besten selbst!